どうすれば許せるのでしょうか？

ハリーのニュースレターより

◽️ どうすれば許せるのでしょうか？◽️

その人が危機をくぐり抜けたら、今度はそこから立ち直る助けをするのです。これは最も大変な部分かもしれません。その出来事について心の整理をするためには、受け入れること、許すこと、そして再建することが必要です。それには報復は必要ありません。

あらゆる治療の場合と同様、許しのプロセスに際してはまず「あなたは良くなりたいですか？」と「良くなることにつながる不快感に耐える意思がありますか？」という質問をしなければなりません。

実際の状況は、許しのプロセスについて話されてはいても、それが実践されることはごくわずかです。許しは忘れ去られた技術、哲学的抽象概念になってしまいました。

それは相手が懇願しなければならないものに成り下がってしまいました。そして相手が借りを返し、公に謝罪し、相応に苦しまなければ、満足させるつもりはないのです。

…許さないでおくことで虐待者に影響力を持てるという思い込みは幻想です。

許すことを拒否して傷つくのは私たちであって、相手ではないのです。最初の傷の後、許すことを拒否することで自分で自分に２度目の傷を与えます。東洋のある宗教では、許さないでいると自分の心に非常に深く恨みを刻むことになり、それが次の人生に持ち越されると信じられています。こうして見ると、許さないというのはとても気違いじみたことです。

これまで許すべきという話の一歩先に進んで、許す方法を誰かに教えてもらったことはありますか？

許しの技術を取り戻すにはまず、許しとは自分のこころの平和を回復するための一連のステップだと気づくことから始めます。それはセルフヒーリングです。

ミニコース　許しの選択肢　より

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