困難を乗り越える

ハリーのニュースレターより

◽️困難を乗り越える◽️

永続性のあるこころの変化には、抵抗されている経験を自分の気づきの中に持ち込み、味わい愛でる気持ちで経験することが必要です。（さらに強く押し退けるのでは、あなたと印象との関係が固定します。）

しかし人生は私たちが望まない恐ろしい瞬間や、苦痛の瞬間、そして苦痛に満ちた感情の瞬間を提供します。そして私たちが本当に賢くウィザード的でない限り、私たちはこうした歓迎しない印象に反応して、それを押しのけようとします。心理学者は、これを否認と呼びます。つまり押しのけるのです！

数年前にアヴラと私が気づいたのは、意図的に誰かに親切にした後に、自分自身のこころのスペースの増圧ビーム*が和らいで、突然昔の不快な記憶がよみがえることでした。

この現象を私たちはカルマのバランスを取ると呼んでいました ー 良いことをしたご褒美として、忘れたかった何かへの抵抗を相殺するのです。

また他者のために何か良いことをすると、自分についていい気分になるのだと思います。自分に対する価値判断が和らぎました。無防備になって自己を観察しようという意欲が増えました。他者への奉仕をしたことで、押しのけてきた記憶を再統合するだけの、十分な強さと自信を持てたのです。

私たちはそれらを完全に経験し、多くの視点からあるがままに見ることで、そしていくつかの嘆きと、ちょっとの自己嫌悪、そしてもしかすると多少の身体的な苦しみさえ経た後で、私たちはピカピカになって人生を前に進んだのです。意図的に忘れていながらも、依然として私たちの注意を取っていた、長年未解決だった問題を解決しました。

ですから全ての正統なスピリチュアルな実践の第一のルールは：親切にしたり他人を助けたりする機会は決して逃さないこと。

*増圧ビーム：否定したり、押しのけたりするために使われる注意のエネルギー。

ハリー氏のトーク「目覚めたままでリラックス」より

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