慈しみって何でしょうか？
4月1日に江ノ電で慈しみプロジェクトを開催します🌸
ところで慈しみって何でしょうか？
辞書で調べると
いつくしみ【慈しみ】
いつくしむこと。恵み。慈愛。「母の深い―」
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敬意と愛情の混じった強く前向きな感情
好意を持っているという積極的な気持ち
と書いてありました。
私は慈しみって持って生まれた優しい人にしか無いのかと思っていました。
特定の誰か(友達、恋人、ペット…等)にしか感じられないものなのかと。
この慈しみ練習と出逢うまでは(^-^)
アバターコースの第一部の中の練習の１つなんですが、これがなかなか素敵な練習なんです。
しかも、誰でもこの練習を経験できます。
見知らぬ他人に対してこの練習をします。
他にも自分の人生の中に登場している大切な人にも、敵対している相手にも
また全くの未知の存在にも。
いろんな方にこの練習ができます。
誰かに優しくしたかったのにできなかった事、
電車で隣の人とぶつかりお互い嫌な思いをした事、
大切な人を大切にできなかった事などなど…
もう少しだけ慈しみの気持ちが増したら
あなた自身の心が癒せるのかもしれません。
私は老人介護の仕事をしておりますが、
お年寄りに優しくできなかった時や、忙しくイライラした態度で接して後悔した時などにこの練習をよくやります。
すると自分自身の心が落ち着き、明日も仕事がんばろっ！もっと親切な態度で接しようと思い
力が湧いてきます。
優しくなれない時もあるけれど、また慈しみの気持ちが取り戻せる練習があるなんて
仕事や人生の助けになっております。
これはあくまで私個人の経験なのでご了承くださいませ。
あなたの経験はきっと私のとは違うかもしれませんが、それはあなたしか感じられない貴重なモノなので
是非ご自身で経験してみてください。
慈しみってどんな感じなのか、
自分の心がどんな風に感じるのか、
慈しみが増えた電車の中はどんな風に感じられるのか、
一緒に慈しみ練習をやってみませんか？
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