視点を変えてみよう
前回のブログで書きましたが
ただの自分の思い込みがフィルターになってパートナーに気がつかなかった話。
私達はこう言った事が日常で沢山ある事に気づくと思います。
この人はこんな人
この人は私はに合わない人
この人はめんどくさい人などなど…
これは一つの視点からしか相手を見ていないんですよね。
私の場合は「彼をただの友達」と言う一つの視点しかなかった事が恋愛の可能性を狭めていたという経験でした。
例えば会社などの人間関係で
鈍臭いオッサンがいて一緒に仕事するのめんどくさー、キモいーと感じてる上司がいるとします。
でもその人は家に帰ればめちゃ優しいお父さんだったり、親の介護をしている人であったり、もしかしたら大切な奥様に先立たれて…などなど
想像力のある方ならなんとなく分かると思います。
そんなの私だってそーだよーっ！
と皆さん思われると思います。
全く同感です。
私もそう思います！
でも、自分の事はこれだけ理解してほしいと思いながらも
相手の事は全く理解しようとしないことも多々あります。もちろん私もですが…💦
まずはそれに気がつく事が大切ですね。
そうは言っても正直
頭でいくら考えて理解しようとしてもなかなか難しい。
ハートで感じてみないと、経験してみないと実際にはわかりませんよね。
そんな方にオススメ。
「慈しみ練習」をしてみませんか？
アバター®️コース第一部で経験する練習なんですが、(アバターを受講されない方にも公開されている練習です)
これは目の前の人に意識を向けてまるで私のようと心の中でつぶやく練習です。
やり方はこちら↓
相手の人生の別の側面に気がつくと
この人も頑張ってるんだな〜、
この人も苦しい思いをしているのかな、
となんだか寛容な気持ちになったり、相手に対して理解が深まったりします。
あと、恋愛でよくありがちなんですが、あんなに好きだった人の別の側面に気がついて嫌いになった。冷めたと言う方もいると思います。
その人が変わったわけではなく、その人も自分と同じくいろんな側面を持っていると言うだけの事なんです。
(それが好きか嫌いかはまた別の問題ですけどね。)
パートナーのいろんな側面も受け入れて理解できるようになったらパートナーシップは向上していくと思います。
慈しみ練習、オススメです💕
視点を変える事、別の側面に気がつく事があなたの人間関係や恋愛、パートナーシップに良い変化を創り出せると思います😊
もっと詳しく知りたい方は
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